Matkamine on üks tervisliku turismi liike. Sinna minnes võid olla üksi iseenda ja loodusega. Matk toob kaasa palju erksaid emotsioone, kasu ja naudingut, selleks tuleb lihtsalt korralikult seljakott kokku panna.
Plaanime matka
Selleks, et matk tooks ainult ühe naudingu ja mööduks ilma planeerimata seiklusteta, tuleb selle ettevalmistamist väga tõsiselt võtta:
1. Esiteks peate oma marsruudi selgelt planeerima, sest soodesse pääsemine on puhkuseks halb mõte. Parem on käia juba sissetallatud radu, lugeda arvustusi, küsida nõu kogenud inimestelt, teada saada allikate asukoht.
2. Määrake ajavahemik, milleks reis on planeeritud, sest asjade komplekt erineb sellest.
3. Kui plaanite pikka matka, on parem teha esmaabikuur või värskendada mälu varem.
4. Juhul, kui plaanitakse matkata mägedes või kõrbes, on kõige parem oma kavatsustest kohalikele päästeteenistustele teada anda. Rääkige oma sugulastele või sõpradele igast, isegi kõige tavalisemast ja juba tuttavast marsruudist, sest mobiilside signaal ei jõua kõikjale ja mitte alati.
5. Riietus peaks olema mugav, vastupidav ja kortsutamata. Parem on keelduda lühikestest lühikestest lühikestest pükstest ja seelikutest, on oht jalgu vigastada kividele ja okstele ning te ei tohiks unustada putukaid. Lameda tallaga kingad, pehmed ja mugavad, parem mitte uued, et mitte rikkuda ja mitte kontrollida nende mugavust teel. Peakatet on vaja, igaüks teeb, olenevalt aastaajast. Samuti peate võtma: kindad, mitu paari sokke, varu peakatted, kampsun või tuulekaits, magamiskotid, vihmamantel.
6. Parem on dokumendid ja raha ära peita, kotti.
7. Veenduge, et olete kõik matkaks vajamineva kokku kogunud.
Asju koguma
Selleks, et koorem poleks nii raske ja väljakannatamatu, peate kaldal olles oma jõu arvutama. Pange kõik vajalik mitte kottidesse, vaid seljakotti, eelistatavalt spetsiaalsesse turisti. Seljakott peaks olema mahukas, kerge, eelistatavalt veekindlast kangast. Kõik raskemad asjad tuleks asetada tagaküljele lähemale, et mitte tagasi toetuda. Ja väärtuslikke ja purunevaid saab pakkida riietesse. Mahukaid asju saab kinnitada seljakoti ülaosale või küljelt. Asjad tuleks hoolikalt valida, te ei pea liiga palju võtma.
10 asja, mida matkaks vaja
1. Telk. Pole tähtis, kui pikk reis on, seda on alati vaja. Telk peaks olema kerge, valmistatud veekindlast kangast, kaitstud putukate eest (sissepääs peaks olema lukuga tihedalt suletud või võrguga varustatud). Telki võetakse üks mitme inimese jaoks, olenevalt mudelist (tavaliselt 3-4 inimest).
2. Magamiskott, vaip, tekk. Midagi peaks vähemalt olemas olema. Mõnikord on mudeleid, mille magamiskott lahti keerab ja muutub tekiks.
3. Kompass, kaart, navigaator. Parem, kui kõik on kaasas. Navigaator on kaasaegne ja hea asi, kuid aku ei kesta igavesti ja võrgu leidmine võib olla keeruline.
4. Kokkupandav nuga, eelistatavalt universaalne, kus on avaja, ja korgitser jne.
5. Latern. See peaks olema usaldusväärne, särav, võimaluse korral LED, need hoiavad aku laengut paremini, ka lisakomplekt patareisid ei tee haiget.
6. Esmaabikomplekt ja hügieenitooted. Esmaabikomplekt sisaldab standardset komplekti: sidemega, antiseptiline, valuvaigisti, aktiivsöe- ja maovahend, allergiavastased ravimid, putukatõrjevahendid, põletushaavad, alkohol. Vaja läheb ka: hambapasta ja pintsel, seep, ühekordsed šampoonid, päikesekreem, tualettpaber, kamm, rätik.
7. Tikud, kergemad. Parem mõlemad ja mitte ühes eksemplaris. Parem on panna need kotti, et mitte märjaks saada. Vajadusel küpseta midagi või lihtsalt soojendage lõkke ääres. Selleks, et mitte tulekahju tekitada, peate valima selleks spetsiaalselt määratud koha.
8. Nõud. Plastist nõud on sobivad, mitte ühekordsed. See hõlmab järgmist: taldrik, klaas, lusikas, pott, selle võite võtta kogu ettevõttele.
9. Toit ja vesi. Parem on võtta mitte kergesti riknevaid tooteid, konserve, teraviljatooteid, pastat, kõvasid köögivilju ja puuvilju, teed, suhkrut. Veevarustus on 2 liitrit inimese kohta, seda on raske vedada, on vaja varuda allikates.
10. Suhtlusvahendid: telefon, raadiosaatja. Ohutus on esikohal.
Lisaks peamistele on olemas ka komplekt täiendavaid asju, mida vajate matka ajal, kuid mida pole vaja:
1. Kaamera. Et jäädvustada meeldivaid hetki ja maalilisi maastikke.
2. Teleskooppulgad. Jalgade koormus on lihtne.
3. Kirves. See võib olla kasulik okste hakkimiseks.
4. Saperi tera. Kui peate kaevama.
5. Niisked salvrätikud. Mugav hügieen.
Kõige tähtsam on hea seltskond ja hea tuju kaasa võtta. Häid pühi!
