Pikkade vahemaade läbimiseks lühikese ajaga pole lennukist paremat transporti. Lennuga algab puhkus ja puhkus. Lennukiga pääseb kõikjale maailmas ja lendude kestus varieerub poolest tunnist kuni üle poole päevani. Igaüks, isegi kõige innukam reisija, kogeb õhkutõusmisel, maandumisel ja kogu lennu vältel stressi. Seal on mõned kasulikud näpunäited, mida saate järgida, et hoida ennast suurepäraselt ja muuta oma lend võimalikult mugavaks.
Juhised
Samm 1
Enne lendu magage. Ärge lootke lennukis unele: magate turistiklassi toolil istuvas asendis harva ja isegi kui see nii on, ei ole see täis uni, vaid ainult uinak.
2. samm
Iivelduse ja liikumishaiguse vältimiseks lennu ajal ostke apteegist spetsiaalseid ravimeid, näiteks Avia-more või Dramina. Neid tuleb tarvitada enne lendu ja lennu ajal vastavalt juhistele.
3. samm
Kui teie kõrvad õhkutõusu ja maandumise ajal ummistuvad, aitab närimiskumm või pulgakomm sellest ebamugavusest vabaneda. Parem, kui need on piparmünt, siis aitavad need ikkagi iiveldust vältida. Sageli pakuvad stjuardessid kõigile enne lendu piparmündikaramelli.
4. samm
On teada, et lennukites on õhk väga kuiv, seetõttu hakkab pika lennu ajal keha dehüdreeruma. Selle vältimiseks jooge lennu ajal palju vedelikke. Parim variant oleks gaseerimata mineraalvesi või mahlad. Suhkrusoodad ja alkohol võivad põhjustada dehüdratsiooni ja isegi kõhuprobleeme. Tasub meeles pidada, et lennu ajal võib alkoholi mõju olla tugevam kui see on.
5. samm
Regulaarlennulendudel pakutakse sööki pardal. Sööge ainult kõhule tuttavat toitu, muidu võite ärrituda. Lennukisse on soovitav võtta toitu väikeste tükkidena, põhjalikult närides ja juues.
6. samm
Naha hüdrolipiidse tasakaalu säilitamiseks niisutage seda lennu ajal. Selleks võite kasutada näole kerget kreemi või geeli, samuti termovett.
7. samm
Kontaktläätsede kandjatel võib lennu ajal tekkida kuivus ja ebamugavustunne silmades. Võtke lennukisse niisutavad tilgad ja kasutage vastavalt vajadusele. Kui võimalik, eemaldage läätsed lennu ajal. pidev rõhu muutus mõjutab ka silmi.
8. samm
Pikaajaline istumine põhjustab lihaste lekkimist ja on veeniprobleemidega inimestele kahjulik. Iga 15–20 minuti tagant tehke lihtsaid harjutusi otse oma istmel või käige lihtsalt salongis ringi.
9. samm
Et end lennu ajal mugavalt tunda, kandke mugavaid venivaid rõivaid, mida saab kasutada igas asendis. Funktsionaalne on lukuga dressipluus või jope, mida saab kuumaks tulles kas täielikult nööpida või lahti keerata. Veenduge, et sokkidel oleks pehme elastne riba, sest paljude tundide liikumatuse korral tunnevad jalad juba ebamugavust.
10. samm
Et ennast lennu ajal hõivata, võtke salongi raamat, mida olete juba ammu tahtnud lugeda, album, kuhu saate oma mõtteid joonistada ja kirjutada. Nüüd on väga erinevaid ajalehti ja ajakirju igale maitsele, igaüks leiab ajakirjanduse vastavalt oma huvidele. Samuti on mitmekesine ristsõnade, skannimissõnade, sudoku ja paljude teiste mõistatuste kollektsioonide valik. Kui olete hõivatud millegi meelelahutusega, on lend kiire ja meeldiv.
