Pronksist tan on mõnus boonus suvereisile mereäärsesse kuurordisse. Pühade ajal lõunarannikul päevitamise regulaarsus ja kestus võivad aga põhjustada põletushaavu ja dermatoloogilisi haigusi. Nahk, nagu kogu inimkeha, peab selliste ilmastikutingimustega kohanemiseks läbima aklimatiseerumisprotsessi. Kuid kui aitate tal kuuma päikesega kohaneda, võtab ta vastutasu rafineeritud ja ühtlase šokolaadi varjundina.
Lõunapiirkonna elanike nahk on liigse päikesevalguse suhtes vähem vastuvõtlik - lõppude lõpuks saab see igal suvel muljetavaldava ultraviolettkiirguse annuse. Neile, kes elavad väljaspool lõunalaiust, on see liiga tundlik - vaid üks päikese käes veedetud tund ähvardab neid punetuse ja naha tugeva koorimisega. Selleks, et rannahooaeg ei tooks naha valulikkust, vaid täiuslikku päevitust, peate kuurordireisiks korralikult ette valmistama.
Et te kuumade kiirte all ei "põleks", on kehal spetsiaalne immuunsuse "signaalimine". Kujutage ette - töötasite terve aasta kontoris, olles hommikust õhtuni oma töökohal. "Suhtlemine" päikesega on minimeeritud. Kümneks kuni viieteistkümneks päevaks merele jõudes üritate selle puuduse korvata veetes mitu tundi katkematut viibimist rannas. Ainult tugeva immuunsüsteemiga inimkeha suudab sellele vastu seista - ainult see suudab toota piisavalt melaniini ultraviolettkiirguse õigeks "omastamiseks" ja selle muutmiseks luksuslikuks päevituseks. Kui teil oli enne turismireisi nakkushaigus või teie immuunsus pole kunagi olnud stabiilne, alustage multivitamiinikompleksi joomist umbes kuu enne puhkust. Veenduge, et see sisaldab vitamiine A, B₆ ja PP.
Kasutage isepruunistajat nädal enne esimest rannasõitu. "Üle kavaldage" päike - külastage ilusalongi või kandke ise autopronzerit. Tume nahk ei allu põletamisele, tan asetub sellele kiiresti ja valutult. Kuid kui teil on kuiv nahk, pidage meeles, et kasutate UV-kiirgusega kaitstud kreemi või kreemi.
Lõpetage ajutiselt võsa kasutamine. Regulaarne koorimine õhendab epidermise pealmist kihti ja vähendab naha loomulikku enesekaitset. Kirg pooride sügavpuhastuse ja surnud rakkudest vabanemise vastu mängib sinuga julma nalja - esimesel rannamatkal punastad või "muutud" tähniliseks leopardiks.
