Kui vajate puhkusereisil esmaabikomplekti, kuid leiate, et see on kodus unustatud, pole see põhjus ärritumiseks. Loodus on inimeste eest hoolitsenud ja seetõttu võib merehaiguse, kurguvalu, päikesepõletuse ja puhitusega seotud odavaid ja looduslikke koostisosi leida kõikjal maailmas.
Tomatid on hindamatud reisikaaslased. Neid kasutatakse putukahammustuste turse leevendamiseks ja sügeluse peatamiseks. Valus kohale peate kinnitama tomati viilu. Tomatimahla tuleks hõõruda blondeeritud juustesse, mis on klooriveest roheliseks muutunud. Kuumades riikides suurenenud higistamisega saate hakkama, kui võtate vanni, millele on lisatud paar klaasi tomatimahla.
Jogurt on ka looduslik ravim ja seda ei tohiks unarusse jätta. See immuunsustimulaator ja antibiootikum aitab kõhulahtisuse, soo ja stomatiidi korral. Peamine on see, et see toode sisaldab elusaid piimhappebaktereid.
Ingverist saab see loomulik ravim kurguvalu ja nohu vastu. See lõigatakse õhukesteks viiludeks ja täidetakse keedetud kuuma veega. Liikumistõbe ja iiveldust saab alla suruda, imedes ingveritükki.
Igas supermarketis saate osta emakese looduse ravimit - kaneeli. Aromaatse vürtsi antimikroobne toime aitab leevendada seedehäireid ja iiveldust. Ravimeid pole vaja, kui lisate kaneeli teedesse, magustoitudesse, pearoogadesse.
Oleks ekslik arvata, et ainult lapsed põevad stomatiiti. See valus võib rikkuda ülejäänud igas vanuses. Alati peaksite kaasas olema restorani või lennuki "ratsioonis" olev soolakott. Esimeste stomatiidi sümptomite korral peate selle kandma otse suu haavanditesse. Kerge põletustunne peab taluma, teades, et see protseduur viib haavandite paranemiseni. Samuti toob positiivse tulemuse suu loputamine soolalahusega.
Äädikas aitab toime tulla meduusidega kohtumise mõjudega. Mõjutatud piirkonda tuleb kasta ja seejärel loputada soolases vees, võib-olla isegi merevees. Alkohol, pudelist tulev vesi ei toimi selleks, need ainult süvendavad valu. Torked tuleb eemaldada, koorides nahka või midagi muud kõva.
Avokaado on päikesekreemi lihtne asendaja. Tänu toitainetele ja õlidele tungib puuviljamahl kiiresti nahka, pehmendades ja kaitstes seda. See looduslik niisutaja on meigi all väga kasulik.